Indoor-Vitaltraining

otto beim kräftigen

Ich biete – je nach Ihrer individuellen körperlicher Verfassung – u.a.:

  • klassische Gymnastik
  • Gymnastik mit verschiedensten Geräten (Reifen, Keulen, Bällen)
  • Koordinations- und Reaktionsübungen
  • Ballspiele
  • Rückenschule
  • Sitzgymnastik
  • spielerisches Bewegen
  • Übungen mit Musik
  • Bewegungsübungen in Kombination mit Denken
  • Osteoporosetraining
  • Beckenbodentraining
  • Sturzprophylaxe