Ich biete – je nach Ihrer individuellen körperlicher Verfassung – u.a.:
- klassische Gymnastik
- Gymnastik mit verschiedensten Geräten (Reifen, Keulen, Bällen)
- Koordinations- und Reaktionsübungen
- Ballspiele
- Rückenschule
- Sitzgymnastik
- spielerisches Bewegen
- Übungen mit Musik
- Bewegungsübungen in Kombination mit Denken
- Osteoporosetraining
- Beckenbodentraining
- Sturzprophylaxe
- …